وصفة الشامبو لفروة الرأس صحية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA_KsRV-r3tPWlG2_ODf3mTKjkLv2WClqoKMxmrTiHvMemtZFk2N7gEOfr199tKlZ7msFpXIGpb3e6RHy7GIxPxRtMGdFmJXlDZaYtWHzVJyOYseYh5ggGmOsGQ9EydPMrVgU-ZZBivLML/s1600/808447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA_KsRV-r3tPWlG2_ODf3mTKjkLv2WClqoKMxmrTiHvMemtZFk2N7gEOfr199tKlZ7msFpXIGpb3e6RHy7GIxPxRtMGdFmJXlDZaYtWHzVJyOYseYh5ggGmOsGQ9EydPMrVgU-ZZBivLML/s1600/808447.jpg" width="400" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;"><u>المكونات</u></span></b></h3> 1 علبة من حليب جوز الهند (أو حوالي 1 1/2 كوب )<br /> 1 3/4 كوب الألوة فيرا هلام النقية<br /> اختياري: الزيوت الأساسية .<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;"><u>الطريقة</u></span></b></h3> 1. اخلطي كلا من المكونات في وعاء .<br /> 2. صب الخليط في صواني مكعبات الثلج.<br /> 3. وضع في الثلاجة وانتظر بضع ساعات حتى تجمد تماما.<br /> <br /> الاستخدام: خذ مكعب واحد من قبل كنت ترغب في استخدامه (على الأقل في الليلة السابقة) وابقائه في وعاء صغير أو وعاء في الثلاجة حتى كنت على استعداد للاستحمام. استخدام كما تفعل الشامبو العادي .<br /> <br /> العمل في فروة الرأس ومن ثم التحرك نحو نهايات شعرك. ترك لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك ثم شطف تماما. لن تكو رغوة الصابون .<br /> <br /> وضع أي خليط المتبقية مرة أخرى في الثلاجة لاستخدامها في المرة القادمة. العمر الافتراضي للكل مكعب هي حوالي <b><span style="color: #cc0000;">1 أسبوع في الثلاجة. فقط تأكد من أن تأخذ مكعب من جديد عند استخدام م.</span></b><br /> <div> <br /></div> </div>

وصفة الشامبو لفروة الرأس صحية

المكونات 1 علبة من حليب جوز الهند (أو حوالي 1 1/2 كوب ) 1 3/4 كوب الألوة فيرا هلام النقية اختياري: الزيوت الأساسية . الطريقة 1. ا...

مزيد من المعلومات »

ملمع الشفاه

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMKV9urSMwKLuQ6FlmOrhAv66IIUvlOHQG_lEMEitETisXDTTUi-83tmv-cvg7Fhi3O1DoxuxUZpxUysjwiksp0VaGVl1s0ibGO5wwjgho62N6WeCpIOAAM01oUwnkQdeamu_FQc3ya7l/s1600/ftNH8Q.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRMKV9urSMwKLuQ6FlmOrhAv66IIUvlOHQG_lEMEitETisXDTTUi-83tmv-cvg7Fhi3O1DoxuxUZpxUysjwiksp0VaGVl1s0ibGO5wwjgho62N6WeCpIOAAM01oUwnkQdeamu_FQc3ya7l/s1600/ftNH8Q.jpg" width="400" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #a64d79;"><u>المكونات :</u></span></b></h3> 1 ملعقة زيت جوز الهند<br /> 1 ملعقة زبدة الكاكاو<br /> 2 ملعقة صغيرة زبدة شمع العسل<br /> 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو (اختياري)<br /> 2-4 قطرات من أي زيت أنا استخدم زيت النعناع (اختياري)<br /> 5 قطرات فيتامين E (اختياري).<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;"><u>الطريقة</u></span></b></h3> يذاب شمع العشل وتضف له جميع المكونات جيدا  ويوضع في حاوية خاصة بك حتى يبرد ويستعمل بعدها كملمع طبيعي للشفاه .</div>

ملمع الشفاه

المكونات : 1 ملعقة زيت جوز الهند 1 ملعقة زبدة الكاكاو 2 ملعقة صغيرة زبدة شمع العسل 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو (اختياري) 2-4 قطر...

مزيد من المعلومات »

مطهر لليد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsmlLieVeIVNm5G0EkEJ8HEJ1Pw1TferPeYe_JFcgUlv5HJaQBVFERyYdxXNIJseOpaAsGMi5Q2zpEZ4Z_uIuz2ZZIZ4V4uGB2kZuz1JrkN90tge9-dAx8zZMCqy9J7QbJ9AGgd5rWq2zS/s1600/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsmlLieVeIVNm5G0EkEJ8HEJ1Pw1TferPeYe_JFcgUlv5HJaQBVFERyYdxXNIJseOpaAsGMi5Q2zpEZ4Z_uIuz2ZZIZ4V4uGB2kZuz1JrkN90tge9-dAx8zZMCqy9J7QbJ9AGgd5rWq2zS/s1600/%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <u><b><span style="color: #741b47;">المكونات</span></b></u></h3> 2 ملعقة كبيرة الألوة فيرا<br /> 1 ملعقة كبيرة المياه<br /> 1/8 ملعقة شاي زيت فيتامين E<br /> 5 قطرات زيت Thieves<br /> <br /> <b>سوف تحتاج إلى 2 أوقية الصغيرة. ضغط زجاجة -  لحفظ في محفظتك .</b><br /> <br /></div>

مطهر لليد

المكونات 2 ملعقة كبيرة الألوة فيرا 1 ملعقة كبيرة المياه 1/8 ملعقة شاي زيت فيتامين E 5 قطرات زيت Thieves سوف تحتاج إلى 2 أوقية الص...

مزيد من المعلومات »

قناع الوجه للدوائر الظلام مع العسل والبطاطا وزيت الزيتون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTorxRKaY2zE5yw9KuUNcnJvWfF3Ev2bv9vbwTnyDCSqLAUIRPl7hIqgNnDOSPFQPE5te7x4F7MecYO6h1Ki-XymQ0LIiTbPRJdUomT1tsWRlmNNQkDqZdX8ok1dNO36DNEFZDgKXCcARy/s1600/1367488781_shutterstock_67561534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTorxRKaY2zE5yw9KuUNcnJvWfF3Ev2bv9vbwTnyDCSqLAUIRPl7hIqgNnDOSPFQPE5te7x4F7MecYO6h1Ki-XymQ0LIiTbPRJdUomT1tsWRlmNNQkDqZdX8ok1dNO36DNEFZDgKXCcARy/s1600/1367488781_shutterstock_67561534.jpg" width="400" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #741b47;"><b><u>المكونات المطلوبة </u></b><b><u>سوف تحتاج إلى: </u></b></span></h3> 1 الصغيرة والمتوسطة البطاطا<br /> 1 ملعقة كبيرة من العسل<br /> زيت الزيتون<br /> <h3 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #741b47;">خطوات </span></u></h3> قشر البطاطا الصغيرة والمتوسطة والمبشور ناعما<br /> مزج البطاطا المبشورة مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون .<br /> تطبيق على منطقة العين وتترك لمدة نصف ساعة<br /> يغسل بالماء الدافئ<br /> يمكنك استخدام هذا القناع 2 مرات في الأسبوع.<br /> هذا القناع سوف تتلاشى الهالات السوداء وأكياس تحت العينين وتغذية البشرة ناعمة في منطقة العين الخاص بك.</div>

قناع الوجه للدوائر الظلام مع العسل والبطاطا وزيت الزيتون

المكونات المطلوبة  سوف تحتاج إلى:  1 الصغيرة والمتوسطة البطاطا 1 ملعقة كبيرة من العسل زيت الزيتون خطوات  قشر البطاطا الصغيرة والمت...

مزيد من المعلومات »

قناع الوجه المصنوع من البرتقال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjs3qWymD6lmrMGcA2z3hIrkrRR_DGvLHC8FZDqLBsbMfOebOtqShAouc0Lj3Mhv5jz8ZFJBciW3ErOZG_9OorDWaw-AvQ8paHbfmXVb8Z6lQp0UC-U8rv2hqRPqKOjOCq-gVr17kMrreX/s1600/honey-and-orange-mask-625x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjs3qWymD6lmrMGcA2z3hIrkrRR_DGvLHC8FZDqLBsbMfOebOtqShAouc0Lj3Mhv5jz8ZFJBciW3ErOZG_9OorDWaw-AvQ8paHbfmXVb8Z6lQp0UC-U8rv2hqRPqKOjOCq-gVr17kMrreX/s1600/honey-and-orange-mask-625x330.jpg" width="400" /></a></div> <br /> حتى إذا كنت سعيدا مع هذه الفكرة يمكنك أن تبدأ من خلال إعداد قناع الوجه البرتقال فعالة من شأنها أن تغذي وإحياء بالفيتامينات بشرتك!<br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #741b47;"><b><u>المكونات المطلوبة </u></b><b><u>سوف تحتاج إلى: </u></b></span></h3> 2 ملعقة كبيرة عصير البرتقال<br /> 1 ملعقة شاي من العسل<br /> 1 ملعقة شاي مسحوق الحليب<br /> قارورة من فيتامين E<br /> <h3 style="text-align: right;"> <u><span style="color: #741b47;">خطوات </span></u></h3> تخلط كل هذه المكونات معا حتى تصبح ناعمة<br /> تطبيق القناع على وجهك واتركه لمدة 10 دقائق.<br /> شطفه جيدا بالماء الدافئ.</div>

قناع الوجه المصنوع من البرتقال

حتى إذا كنت سعيدا مع هذه الفكرة يمكنك أن تبدأ من خلال إعداد قناع الوجه البرتقال فعالة من شأنها أن تغذي وإحياء بالفيتامينات بشرتك! المك...

مزيد من المعلومات »

النظام الغذائي بالبرتقال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoF13lgBz3mZPAhrzH9gxwC_-ZGTVQZurqCv0XrvFIoWpJGkiu-rSXcgljnuT9D7c6sqA_pjgmR_5gdQ1vLNLPiBKQdwAhU8JxY3u9Hut9Z1ReJjgAIzXWNtXiVRYHV_RAs0Aw55EG3-1m/s1600/%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-588x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoF13lgBz3mZPAhrzH9gxwC_-ZGTVQZurqCv0XrvFIoWpJGkiu-rSXcgljnuT9D7c6sqA_pjgmR_5gdQ1vLNLPiBKQdwAhU8JxY3u9Hut9Z1ReJjgAIzXWNtXiVRYHV_RAs0Aw55EG3-1m/s1600/%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D9%89-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-588x400.jpg" width="320" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">يوم 1 </span></u></b></h3> الإفطار: قطعة من الخبز الأبيض، والبرتقال، و 100 غرام من الشوفان، رقائق، على البخار مع الماء المغلي.<br /> الغداء: 2 قطعة من خبز النخالة، وقطعة من سمك السلمون مع سلطة الأوراق, مع عصير الليمون. كحلوى يمكنك الحصول على 100 ​​غرام من اللبن الزبادي، 1 برتقال و 1 ملعقة صغيرة من العسل.<br /> العشاء: جزء صغير من الكبد، المقلي مع البستاني في كمية قليلة من الزيت، حفنة من التوت (التوت أو غيرها) مع الزبادي والبرتقال.<br /> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">يوم 2 </span></u></b></h3> الإفطار: قطعة من الخبز الأبيض، والزبدة، والبيض لينة المغلي، 100 مل من عصير البرتقال.<br /> الغداء: بعض فاصوليا مسلوقة وسلطة والخبز والزبدة والبرتقال.<br /> العشاء: قطعة واحدة من اللحوم الخالية من الدهون المسلوق والبطاطس المهروسة، مطهي الكوسا والجزر. كوب واحد من اللبن، 100 غرام من الأناناس الطازج، برتقالة.<br /> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;"><u>يوم 3 </u></span></b></h3> الفطور: قطعتين من الخبز والزبدة وقطعتين من الجبن وشريحة من البطيخ.<br /> الغداء: سلطة من الجزر والخضر، وجزء من الأرز مع لحم البقر، برتقالة.<br /> العشاء: بعض الدجاج المغلي مع الفلفل ويغلى براعم بروكسل والقرنبيط، البرتقال.<br /> يمكنك الحفاظ على نظام غذائي البرتقال ليس أكثر من مرتين في الشهر.<br /> <br /> اهتمام! يحظر النظام الغذائي للأشخاص حساسية من الحمضيات. الى جانب ذلك، إذا كنت ترى احمرار على الجلد التوقف عن النظام الغذائي فورا واستشارة الطبيب.<br /> <br /> <br /></div>

النظام الغذائي بالبرتقال

يوم 1  الإفطار: قطعة من الخبز الأبيض، والبرتقال، و 100 غرام من الشوفان، رقائق، على البخار مع الماء المغلي. الغداء: 2 قطعة من خبز النخا...

مزيد من المعلومات »

10 نصائح لتخفيف الوزن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsb5-ZUlJIM9843EA6ecqJhIogCyfcUfcn3vPekIS2Fr3nhF0sxmOmR7uoGSp2apWGfSVCkvCEfYXzuAMfAg9YyVYQUWjm8LtmTw-YPTLHj4z1xDYlChZKHJpdEflbpXMBkTrru6avws5C/s1600/toot_b62ce4b3de.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsb5-ZUlJIM9843EA6ecqJhIogCyfcUfcn3vPekIS2Fr3nhF0sxmOmR7uoGSp2apWGfSVCkvCEfYXzuAMfAg9YyVYQUWjm8LtmTw-YPTLHj4z1xDYlChZKHJpdEflbpXMBkTrru6avws5C/s1600/toot_b62ce4b3de.gif" width="400" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">1. لا تحرم نفسك كل ما تريد </span></u></b></h3> واحد من أعظم النصائح وفقدان الوزن هو لا قطع تماما من جميع المواد الغذائية التي تريد وإذا حاولت قطع جميع الأطعمة التي تستمتع حقا،كلها دفعة واحدة، فإنك سوف يكون من المستبعد أن العصا مع خطة فقدان الوزن الخاص بك. هناك الكثير من البدائل لقطع حاد من جميع الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. قد تتمكن من محاولة أحجام جزء أصغر، على سبيل المثال، أو تقليل عدد مرات في الأسبوع الذي تأكله نوع معين من الطعام.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">2. ضع لنفسك جيدا، الهدف تحفيزية من شأنها أن تعطيك قيادة والإثارة </span></u></b></h3> تضع لنفسك هدفا لهدف، ولكن تأكد أن الهدف واقعي. هدف لتحقيق شيء ما، بدلا من تحديد الوزن الهدف، سيكون حافزا جيدا بالنسبة لك لمواكبة هذا الجهد. هدفك يمكن أن يكون بهذه البساطة، كما لتناسب اللباس في العام الماضي أو قد يكون لتشغيل مسافة معينة، ولكن يجب أن يكون شيئا ان تكونوا فخورين لقد حققت.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">3. تعطي لنفسك المكافآت، ولكن تأكد من انها ليست كعكة!  </span></u></b></h3> تتضمن نصائح لتخفيف الوزن الدافع أيضا مكافأة نفسك. كسر الهدف النهائي الخاص بك في والمعالم أصغر أكثر تحقيقها بسهولة على طول الطريق ومكافأة نفسك عند كل مرحلة من مراحل الرحلة. لا تجعل بالضرورة الطعام مكافأة استنادا على الرغم؛ اختيار الأشياء الأخرى التي كنت ترغب في القيام به. على سبيل المثال، هل يمكن علاج نفسك إلى منتجع صحي أو مانيكير، إذا كنت عصا لخطتك لمدة أربعة أسابيع، أفضل بكثير من وعد نفسك كعكة بالكامل فقط بالنسبة لك.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;">6. توقع النكسات. إذا كنت تسقط، والوقوف ومواصلة الضغط على نحو هدفك للفوز </span></b></h3> الجميع يتقلب الوزن، لذلك لا يتوقع وزنك قد انخفض في كل مرة كنت خطوة على جداول أو سوف يميل لك أن تتخلى عن جهودك هناك وبعد ذلك. في الواقع، بعض الناس حتى ننصح لا تزن نفسك على الإطلاق، ولكن نقترح منتصف الطريق النهج وزنها نفسك مرة كل أسبوعين أو نحو ذلك، وبعد ذلك سوف تكون قادرة على تتبع التقدم المحرز الخاص بك دون الحاجة إلى القلق حول التغيرات الصغيرة الصغيرة على طول الطريق.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;">7. ضع لنفسك بعض القواعد، مثل "أي طعام ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى الفراش" </span></b></h3> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">8. فقدان الوزن مع الأصدقاء، انها الكثير من المرح! </span></u></b></h3> <br /> فقدان الوزن جنبا إلى جنب مع الأصدقاء هي واحدة من أروع فقدان الوزن نصائح الدافع من أي وقت مضى. وهناك منافسة ودية صغيرة توفر لك حافزا كبيرا التمسك خطة فقدان الوزن الخاص بك. الانضمام إلى نادي التخسيس، أو مجرد الاتفاق مع مجموعة من الأصدقاء الذين سوف جميع انقاص وزنه، سوف أعطيك سببا وجيها لتلبية الأهداف الخاصة بك، وسوف تكون قادرة على تبادل النصائح والخبرات أيضا.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">9. تغيير العادات والروتين الخاص </span></u></b></h3> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #990000;"><u>ما هي  نصائح لفقدان الوزن؟ لا تتردد في مشاركتها في قسم التعليق أدناه. </u></span></b></h3> <br /> <br /></div>

10 نصائح لتخفيف الوزن

1. لا تحرم نفسك كل ما تريد  واحد من أعظم النصائح وفقدان الوزن هو لا قطع تماما من جميع المواد الغذائية التي تريد وإذا حاولت قطع جميع الأ...

مزيد من المعلومات »

10 أسباب أقوى لوقف تناول الوجبات السريعة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7DCTi6DdcVWkXm9zazlsNP5wfVYKoSJmmGBOhAUHoff_8EijjbTUvdtrmOrtg2zwuaUOWq1KfPCCL6BQKMoD2BRJpLINsM-IMde3aZADb-bPXdgAdwu-VgR0G6qknO2cftDcwBRzKSs9M/s1600/o-JUNK-FOOD-facebook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7DCTi6DdcVWkXm9zazlsNP5wfVYKoSJmmGBOhAUHoff_8EijjbTUvdtrmOrtg2zwuaUOWq1KfPCCL6BQKMoD2BRJpLINsM-IMde3aZADb-bPXdgAdwu-VgR0G6qknO2cftDcwBRzKSs9M/s1600/o-JUNK-FOOD-facebook.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <b>لماذا الوجبات السريعة غير صحية؟ كيفية التوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ هل تعلم أن السمنة هي الثانية فقط إلى التدخين كسبب للوفاة يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة؟ هذا هو مجرد واحد من الأسباب التي يجب أن لا يكون الأكل السريع، أو الوجبات السريعة. إضافة إلى أن العديد من المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة الوجبات السريعة، هنا عشرة أسباب وجيهة جدا لماذا يجب عليك التوقف عن تناول الوجبات السريعة: </b><br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #741b47;"><u>1. النظافة الغذاء </u></span></b></h3> ليس كل من يعمل في مطاعم الوجبات السريعة كما حذرا حول الصحة الغذائية الأساسية، وربما كنت. كيف يمكنك أن تكون على يقين من أنهم غسل اليدين قبل إعداد الطعام أو أن الأواني التي تستخدم نظيفة؟ انه ليس من النادر أن نقرأ عن محلات الوجبات السريعة التي تم إغلاقها بسبب قلة النظافة، وهذا هو فقط تلك التي تم صيدها!<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">2. انخفاض السعر يعني جودة منخفضة </span></u></b></h3> لماذا تعتقد أن بعض مطاعم الوجبات السريعة يمكن بيعها بثمن بخس طعامهم؟ في المقام الأول، انها لأنها تستخدم أرخص المكونات الممكنة. وهذا يعني البرغر، مع القليل من اللحم جدا،سلطة ذابلة والكعك . وهذا يعني أن لديها قيمة غذائية محدودة جدا وحمولة من الملح المضافة، لخلق بعض نكهة.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">3. أنت لا تعرف ما في طعامك </span></u></b></h3> لديك حقا أي فكرة ما يدخل الوجبات السريعة، ولكن معظم سلاسل ومنافذ مستقلة يبحثون عن انخفاض السعر وطويلة العمر الافتراضي. وهذا يعني أرخص اللحوم المتاحة، مثل اللحوم المستصلحة، وهي اللحوم التي يتم استرداد ميكانيكيا من الذبيحة، بعد أن استخدمت جميع اللحوم جيدا. وغالبا ما ثم ملونة اصطناعيا هذه اللحوم، النكهة مصطنع وأنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة الاصطناعية.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">4. يمكن أن يسبب الاكتئاب لدى المراهقين </span></u></b></h3> بسبب جميع التغيرات الهرمونية، ويحدث في جسم المراهق، انهم في حاجة الى نظام غذائي صحي لدرء تقلب المزاج ومشاكل سلوكية. المراهقين أن تناول المزيد من الوجبات السريعة من الأغذية الطازجة ما يقرب من 60٪ أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">5. يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى </span></u></b></h3> السبب في أن البطاطس هي مغرية لذلك ليس لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح المجهزة للغاية مما يزيد من إفراز اللعاب وحتى تسبب شغف. الملح والدهون نسبة عالية في البطاطس يزيد ضغط الدم، ويؤثر سلبا على سير العمل في الكلى.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">6. يمكن أن تؤثر على عمل الدماغ </span></u></b></h3> في دراسة أجرتها مجلة "الدماغ، السلوك والمناعة، وجد الباحثون أن أسبوع واحد من تناول الوجبات السريعة كان كافيا لتنال من ذاكرة الفئران. ويعتقد أن الدهون السيئة في الوجبات السريعة محل الدهون الصحية في الدماغ وذلك تعطل وظائف المخ.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">7. يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب </span></u></b></h3> هذا هو على الارجح لم يكن مفاجئا، ولكن الطعام الكثير جدا سريع يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الوجبات السريعة يحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية، والتي تتراكم في الجسم بمرور الوقت، وسوف تؤدي في النهاية إلى السمنة ومشاكل في القلب.<br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">8. يزيد من خطر الإصابة بالسرطان </span></u></b></h3> الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. وقد أثبتت الدراسات أن هناك صلة مباشرة بين كمية الدهنية، والأطعمة المقلية التي يأكل الناس وحدوث السرطان.<br /> <br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><span style="color: #990000;"><u>هل لديك بعض الأسباب الأخرى لماذا يجب علينا التوقف عن تناول الوجبات السريعة ؟ </u></span></b></h3> <br /> <br /></div>

10 أسباب أقوى لوقف تناول الوجبات السريعة

لماذا الوجبات السريعة غير صحية؟ كيفية التوقف عن تناول الوجبات السريعة؟ هل تعلم أن السمنة هي الثانية فقط إلى التدخين كسبب للوفاة يمكن ا...

مزيد من المعلومات »

قناع الوجه للبشرة الجافة مع البيض والأفوكادو

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <b>الأفوكادو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك الفيتامينات A، B، C، E، K وجنبا إلى جنب مع المعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والحديد، والفوسفور. </b><br /> <br /> <b>العديد من المنتجات في السوق - مثل المرطبات وعلاجات للوجه مكيفات - تحتوي على زيت الأفوكادو لأنها توفر مصدرا كبيرا للعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على ترطيب بشرتك. </b><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiem7tRXZRJnH8-7_wKbHPf63Wwl3nC40IHZNze1wcIRFzYa9A6DKU4LxUGr-Z5lgehH4uPQ84xuVXYEHoVzPzQdiZtOu3CoINuLtYHKWvS9kb4r5Q4vMkL3TpYyiLWtfH-BbZWD5JRG5sJ/s1600/avocado-oil-skin-benefits-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiem7tRXZRJnH8-7_wKbHPf63Wwl3nC40IHZNze1wcIRFzYa9A6DKU4LxUGr-Z5lgehH4uPQ84xuVXYEHoVzPzQdiZtOu3CoINuLtYHKWvS9kb4r5Q4vMkL3TpYyiLWtfH-BbZWD5JRG5sJ/s1600/avocado-oil-skin-benefits-1.jpg" width="400" /></a></div> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #741b47;"><b><u><br /></u></b></span></h3> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #741b47;"><b><u>الأفوكادو هي فعلا جيدة لل: </u></b></span></h3> <b><br /></b> <b>تطهير جلدك </b><br /> <b>الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد </b><br /> <b>الترطيب - وذلك عظيم للبشرة الجافة </b><br /> <b>يساعد على تهدئة حروق الشمس </b><br /> <br /> <b>على الرغم من أنها يمكن أن يقال، الأفوكادو جنبا إلى جنب مع المكونات الصحيحة، يمكن أن تستخدم في كثير من الأمور المختلفة الأخرى عندما يتعلق الأمر علاجات التجميل.</b><br /> <h3 style="text-align: right;"> <span style="color: #741b47;"><b><u>المكونات المطلوبة </u></b><b><u>سوف تحتاج إلى:</u></b></span></h3> <u><b></b></u><br /> <b>1 بياض البيض </b><br /> <b>¼ الأفوكادو </b><br /> <b>1 ملعقة شاي الحليب </b><br /> <b>1 ملعقة شاي من العسل </b><br /> <b></b><br /> <h3 style="text-align: right;"> <b><u><span style="color: #741b47;">خطوات</span></u></b></h3> <b>أولا إعداد البيض . </b><br /> <b>هرس الأفوكادو قبل إضافتها إلى البيض يليه اللبن والعسل. </b><br /> <b>تطبيق قناع الوجه على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة. </b><br /> <b></b><br /> <b>شطفه بالماء الدافئ.</b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b> <b><br /></b> <b><br /></b> <b><br /></b></div>

قناع الوجه للبشرة الجافة مع البيض والأفوكادو

الأفوكادو تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك الفيتامينات A، B، C، E، K وجنبا إلى جنب مع المعادن مثل البوتاسيوم والن...

مزيد من المعلومات »