1- اغسلي شعرك بالماء الدافئ، لا الماء الساخن، للحد من العدو. تم يمكن الانتهاء من شطف بالماء البارد لوقف نشاط الغدد الدهنية.
2- تدليك فروة رأسك 2-3 دقائق في وقت الشامبو دون فرك. استعمال شامبو معتدل فنحن بحاجة إلى فروة الرأس تتنفس.
3- تنظيف جميع الملحقات شعرك (فرش، وأمشاط، الأربطة ، المشابك) لإزالة كل آثار الباكتريا.
4- تناول الخضروات الخضراء واحد على الأقل المطبوخة يوميا للحد من حموضة النظام الغذائي الخاص بك عموما. ولا الابتعاد عن القهوة والحلويات ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء .
إعادة التوازن مع الزيوت الأساسية من خلال تطبيق محلول مع الزيوت التي تساعد على تنقية فروة الرأس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
0 التعليقات:
إرسال تعليق