س ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز اوالمفروم والموجودين بالسوبر ماركت) مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زي...
رجيم للحوامل
الإثنين طوال اليوم أي كمية + كوب حليب أو لبن منزوع الدسم -------------------- الثلاثاء طوال اليوم : سمك أو جمبري مسلوق أو مش...
محلول الملح لغسل العينين
الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من ا...
أسباب جفاف الشعر وكيفية علاجه
-الإفراط فى استعمال الشامبو. - المبالغة فى تمشيط الشعر أو استعمال مجفف الشعر »السيشوار ». -النقص الشديد فى بعض أنواع المعادن أو ال...
رائحة الفم الكريهة اسبابها وعلاجها
يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن: · تسوس الأسنان · طقم أسنان غير الثابت · الالتهابات الفطرية داخل الفم · جفاف الفم (حالة مرضية ...
ازالة رائحة العرق
وصفة سهلة وبسيطة جدا لأزالة رائحة العرق من منطقة الأبط الكريهة ومع الأستمرار فى أستعمالها تصبح منطقة الأبط بيضاء جدا المقادير نصف ل...
وصفات سهلة لشعر جميل.
لوصفة الاولى : 1 كوب ماء ساخن 3 ملاعق عسل نخلط المقادير ونتركها حتى تبرد قليلا توضع على الشعر بعد الاستحمام ال...
حمام القرنفل مسكن آلام قدميكِ
المكونات : ـ 6 نقط زيت قرنفل. ـ 5 ملاعق كبيرة زيت سمسم. التحضير والاستعمال : تخلط المكونات جيداً ، ويستخدم الخليط الناتج في دهان...
التخلص الرؤوس السوداء والبيضاء
الرؤوس السوداء والبثور من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب، ولكن يمكنك التخلص منها عبر 20 طريقة منزلية وبأقل التكاليف ويفضل ا...
تمارين الأيروبيك
لتمارين: - تمارين الأيروبيك من إحدى الأنشطة التي تساعد الفرد على إنقاص وزنه. وكم السعرات الحرارية التي يتم حرقها يختلف حسب تأثير الت...
نصائح تساعد على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة
تكتسب العديد من الأمهات بعض الوزن الزائد خلال عملية الحمل وبعد الولادة تحار الأم في كيفية العودة إلى وزنها السابق حتى تستطيع ارتداء...
رجيم ينقص 3 كيلو في اسبوع
الافطار ( 250 كالوري ) حبه كارواسان صغيره او متوسطه + 2 ملعقه مربى صغيره الغداء ( 350 كالوري ) طبق سلطه خضراء + 2 قطعه لحم مشو...
وصفه لشد ترهلات البطن بعد الرجيم
المكونات : ملعقه كبيره شبه من عند العطار ملعقتين من اي نوع كريم تفضليه ثلاث ملاعق جلسرين ثلاث ملاعق زيت زيتون عصير نص ليمونه فنج...
الرجيم المائي
أشارت اختصاصية العلاج الطبيعي إلى أن خبراء التغذية أثبتوا أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا أسرع طريقة للرشاقة، ويتم تطبيق هذا الن...