الرجيم المائي

أشارت اختصاصية العلاج الطبيعي إلى أن خبراء التغذية أثبتوا أن تناول 8 أكواب من الماء يوميا أسرع طريقة للرشاقة، ويتم تطبيق هذا النظام بتناول كوبين ونصف الكوب من الماء صباحاً على الريق، وثلاثة أكواب قبل وجبة الغداء بنصف ساعة، ثم تناول كوبين ونصف الكوب في المساء، ويمكن لهذا الريجيم أن يضمن اكتساب المرأة قواما رشيقا، ويمنع تراكم الشحوم في جسمها.

كما إن للماء علاقة وثيقة بجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم،
بما في ذلك عملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم..
وآخر ما دعت إليه مراكز التغذية فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية..
هو ريجيم الماء الذي يخلصك من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على التفاعلات الكيميائية في جسمك
  ريجيم الماء يخلصك من الوزن الزائد في 11 يوماً الى 21 يوما
- يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع.. لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع.
- إن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى ترسيب الدهون في الجسم، الأمر الذي يسبب السمنة..
حيث إن شرب الماء بكميات كبيرة يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم، خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.
- مفيد للمرضى الجهاز الهضمي والمصابين بحصوات الكلى ..