تمارين سهلة للغاية لاتتطلب أكتر من نصف ساعة تساعد على تسهيل الولادة حتى لايزاد وزنك ووزن طفلك كما تساعد على الحافظة على الرشاقة ولا يزداد وزنك بطرية كبيرة جدا في حالة لم تستطيع تطبيقها يكفي المشي يوميا .
تمارين رياضية للحوامل
تمارين سهلة للغاية لاتتطلب أكتر من نصف ساعة تساعد على تسهيل الولادة حتى لايزاد وزنك ووزن طفلك كما تساعد على الحافظة على الرشاقة ولا يزداد وزنك بطرية كبيرة جدا في حالة لم تستطيع تطبيقها يكفي المشي يوميا .
0 التعليقات:
إرسال تعليق