المكونات 

½ كوب خ التوت الطازج
½ كوب خ الفراولة الطازجة
½ كوب خ العليق الطازج
1 كوب زبادي الفانيليا
1 × الموز الصغيرة
1 × ملعقة من العسل
4 × مكعبات الثلج
إضافة بعض الماء إذا كنت في حاجة

هذا عصير له فوائد عديدة، وبصرف النظر تماما عن كونه وجبة الإفطار  فإنه سيتم تهدئة الجهاز الهضمي وتهدئة أعصابك .

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 
Jamaloki © 2013. All lefts Reserved. Powered by Blogger