الأناناس في إنقاص الوزن

وسيلة فعالة لمساعدتك على انقاص وزنه، هو اتباع نظام غذائي والأناناس، وهذه الفاكهة في الواقع تساعد على تنقية الجسم بسبب كميته كبيرة من المياه، كما أنها تمتلك بروميلين الانزيم الذي يساعد على الهضم. وينبغي اتباع نظام غذائي أربعة أيام فقط في الشهر لتفقد 2 أو 3 ، وهنا مثال من النظام الغذائي:

إفطار
- 1 كوب من عصير الأناناس بدون سكر
- فاكهة
- 1 كوب من الشاي
تناول وجبة خفيفة
-1 كوب من عصير الأناناس غير المحلى


غداء
- 2 شرائح الأناناس، وشريحة واحدة من الخبز، 50 جرام حليب البقر الريكوتا


تناول وجبة خفيفة
- 1 كوب من عصير الأناناس بدون سكر
- 1 تفاحة


عشاء
- 2 شرائح من الأناناس

- 50 غرام. من الأرز المسلوق مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون،

- 1 البرتقال