تدليك الوجه يوميا، يساعد على محافظة على بشرة شابة وجذابة. ويتم التدليك مع لمسات خفيفة من الأصابع , من الاسهل بكثيرتدليك الوجه خمس دقائق كل يوم لتعتني بنفسك ومحاولة للحفاظ على بشرتك شابة وجميلة من انفاق اموال طائلة على كريمات و الجراحة التجميلية.
جرب النصائح التالية للحصول على بشرة شابة وجذابة:
1. العثور على نقطة قرب العين كم في صورة موضحة والتي تعطيك الألم الطفيف عند الضغط عليها. استخدم أطراف أصابعك لتدليك في حركة دائرية كرري ذلك ثلاث مرات.
جرب النصائح التالية للحصول على بشرة شابة وجذابة:
1. العثور على نقطة قرب العين كم في صورة موضحة والتي تعطيك الألم الطفيف عند الضغط عليها. استخدم أطراف أصابعك لتدليك في حركة دائرية كرري ذلك ثلاث مرات.
2.أغميضي عينيك واضغط برفق مع أطراف أصابعك لمدة ثلاث ثوان على الزاوية الداخلية للعين. كرر هذه الحركة ثلاثة مرات سوف تجعل عينيك لامعة.
3.تدليك الرقبة براحة يدك من الوسط من جانبها لأعلى ثلاثة مرات لمدة 10 ثواني.
4. بدء التدليك من منتصف جبهتك بأصابع الوسط والسبابة من كلتا اليدين.والتحرك نحو الأعلى .
5. التدليك من منتصف الشفة السفلى والتحرك ببطء نحو الزاوية الخارجية .
6.وضع كريم مناسب على أطراف الأصابع وبدء في تدليك بشكل دائري خديك لمدة 12 ثانية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق